”Ich habe vorher nie Lust auf klassisches Krafttraining gehabt, bis ich mit Lukas zusammengearbeitet habe. Er hat mir alles bestens erklärt und ich konnte mich super schnell steigern. 12 Kilo sind auch schon runter.”

- Cindy, 52 Jahre alt

”Endlich klappt es auch mal langfristig. Ich bin super zufrieden mit meinem Ergebnis. Vielen Dank!”

- Claudia, 45 Jahre alt

”Ich bin super happy. Es hat sich seitdem so Vieles in eine positive Richtung entwickelt. Mittlerweile habe ich meinen Alltag im Griff und nicht mein Alltag mich. Ich kann es absolut weiterempfehlen."

- Sandra, 37 Jahre alt

”Ich arbeite auch nach der Zusammenarbeit noch täglich mit dem Begleitbuch. Das hilft mir enorm und bisher konnte ich meine Figur ohne große Probleme halten.”

- Jenny, 32 Jahre alt

”Das gemeinsame Training mit Lukas macht mir sehr viel Spaß. Wir steigern uns fast in jeder Einheit, endlich habe ich das Gefühl, jemanden an der Seite zu haben, dem meinem Fortschritte wirklich etwas bedeuten.”

- Andrea, 53 Jahre alt

”Ich arbeite schon etwas länger mit Lukas zusammen. Ich bin mit 117kg gestartet, aktuell stehe ich bei 75kg. Mein ganzes Leben hat sich verändert. Ich bin ihm unendlich dankbar.”

- Larissa, 29 Jahre alt

4,8 / 5 Sternen
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VON FRAUEN EMPFOHLEN

WARUM ES BEI DIR BISHER IMMER NUR KURZFRISTIG FUNKTIONIERT HAT

DIE 3 SÄULEN DES FITNESS-BETRIEBSSYSTEMS

1. STARTERPAKET

Gemeinsames Live-Training

Richtige Technik

Maximale Sicherheit

Echte Verbindlichkeit

2. BETREUUNG

Alles, was du brauchst direkt bei dir Zuhause

Kein Aufschieben

Kein Organisieren

Einfach direkt starten

3. BEGLEITBUCH

Jeder Tag dokumentiert

Jeder Fortschritt sichtbar

Psychologische Werkzeuge für schwierige Phasen

Rückschläge führen nicht mehr zu Abbrüchen

DEIN WEG ZUR WUNSCHFIGUR

Du erhältst dein Starterpaket und wir absolvieren die ersten gemeinsamen Trainingseinheiten. Schritt für Schritt zeige ich dir die effektivsten Übungen und wie man diese korrekt ausführt.

Du wirst Stück für Stück im Training immer sicherer, siehst die ersten Ergebnisse und kommst immer besser in die Routine rein.

In Monat 4 hast du das System vollständig verinnerlicht und weißt genau, wie du deine Ergebnisse auch in Zukunft selbstständig sichern kannst. Ab diesem Punkt kannst du alleine weitermachen.

Das Training ist mittlerweile zum Alltag geworden und auch die Ernährung läuft beinahe automatisiert. Die Ergebnisse werden immer sichtbarer.

KURZ ZU MIR...

Mein Name ist Lukas Brügger.
In den letzten Jahren durfte ich sehr viele Frauen auf dem Weg zu ihrer Wunschfigur täglich begleiten. Bevor ich mich selbstständig gemacht habe, habe ich an der DHFPG in Düsseldorf Fitnessökonomie studiert und während der 3 Jahre parallel als Personaltrainer im Fitnessstudio gearbeitet. Ich durfte in meiner Jugend außerdem 5 Jahre lang professionell Fussball spielen und mit den besten Koordinations- und Athletiktrainern der Niederlande zusammenarbeiten (FC Twente Enschede).

Schon zu meiner Zeit als Trainer im Studio gab es eine Sache, die mir immer wieder aufgefallen ist: Die meisten Menschen trainieren ohne System. Ohne Messbarkeit. Ohne Verbindlichkeit. Ohne Konstanz. Und vor allem: ohne Ergebnisse.

Also habe ich die Schwachstellen analysiert, ausgemerzt und die passenden Lösungen dafür entwickelt. Das Fitness-Betriebssystem räumt jedes Hindernis, jeden Zweifel und jede Unsicherheit, die zwischen dir und deiner Wunschfigur stehen, ein für alle Mal aus dem Weg.

Lass es uns gemeinsam einmal durchziehen!

EINMAL FÜR IMMER